Nem sempre há tempo para fazer os lanches. Sobretudo em contexto laboral. O que faz com que não se sinta saciado e tenha mais fome na refeição seguinte (muitas vezes ao almoço e jantar). Pelo que hoje deixamos algumas soluções práticas, saudáveis e saciantes que pode levar consigo para o trabalho.
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Ana Vaz Nutricionista
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