Fruta com iogurte grego ligeiro e linhaça moída.

O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes do dia, onde obtemos energia para todo o dia. O mesmo deve ser rico em nutrientes como proteína, hidratos de carbono complexos, vitaminas e fibras.
Uma opção rápida de fazer: Fruta com iogurte grego ligeiro e linhaça moída.
----

Breakfast is one of the most important meals of the day, where we get energy for the whole day. The breakfast should be rich in nutrients such as protein, complex carbohydrates, vitamins and fiber.
A quick choice to make: Fruit with light Greek yogurt and ground flaxseed..

Imagem @anavaznutricao
#anavaznutrição #nutrição #nutrition #breakfast #pequenoalmoço #healthyfood #helathysnacks #healthyrecipes #behealthy