Tangerina: Valor Nutricional

A tangerina é uma fruta da época que deverá ser consumida diariamente. Recheada de benefícios nutricionais, tem a vantagem de ser pobre em calorias (37kcal/100g) e ser rica em vitamina C. Em termos de benefícios para a saúde o consumo de tangerina previne doenças cardiovasculares; controla os níveis de colesterol; acalma o organismo; fortalece o sistema imunológico; regula o intestino; ajuda na digestão; possui função antioxidante; previne o cancro (principalmente o do sistema digestivo) e regula a pressão arterial.
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Tangerine is a seasonal fruit that should be consumed daily. Stuffed with nutritional benefits, it has the advantage of being low in calories (37kcal / 100g) and rich in vitamin C. In terms of health benefits the consumption of tangerine prevents cardiovascular diseases; controls cholesterol levels; calms the body; strengthens the immune system; regulates the intestine; aid in digestion; has antioxidant function; prevents cancer (especially the digestive system) and regulates blood pressure.

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