A Menopausa é um período de vida onde o estado hormonal da mulher se encontra alterado, resultando no aparecimento de alguns sintomas como oscilações de temperatura, pele seca, aumento do risco de osteoporose, redução do metabolismo e maior risco de ter excesso de peso, assim como outras doenças metabólicas e cardiovasculares. Através da alimentação é possível aliviar alguns destes sintomas.
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Ana Vaz Nutricionista
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