De certeza que já ouviu falar da Dieta Mediterrânica. Uma das dietas mais saudáveis e protetoras do organismo na prevenção de patologias como o cancro e doenças cardiovasculares ou como a diabetes e a obesidade.
Nas nossas consultas de nutrição temos sempre por base a dieta mediterrânica. Pelo que hoje falamos um pouco sobre os princípios básicos deste tipo de dieta.
Será que já é adepto deste tipo de alimentação?
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Ana Vaz Nutricionista
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