Massa com Courgette e Salmão fumado

O dia está frio e chuvoso e sabe tão bem uma comida conforto.. Mas pode optar por algo rico em legumes e vegetais, proteína, energia e ómega3..

Massa com Courgette e Salmão fumado
Receita: Cozer em água e sal a massa espiral. Cortar a Courgette em fatias finas. Saltear com azeite e alho a courgette. Adicionar a massa depois de cozida e escorrida a água. Adicionar o salmão. Servir com uma salada com tomate cherry, alface verde e rúcula e alcaparras.
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The day is cold and rainy.. and tastes so good a comfort food.. But you can choose something rich in vegetables and veggies, protein, energy and omega3..
 

Pasta with Courgette and Smoked Salmon
Recipe: Bake the spiral paste in water and salt. Cut the Courgette into thin slices. Saute with olive oil and garlic zucchini. Add the dough after cooking and drained the water. Add the salmon. Serve with a salad with cherry tomatoes, green lettuce, arugula and capers.

Imagem @anavaznutricao
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