Massa de legumes e cogumelos

Uma boa forma de consumir mais vegetais é cortá-los em esparguete. Ideal para adultos e crianças..
 

Massa de legumes e cogumelos
Corte cenoura e courgette em forma de esparguete. Coloque numa frigideira com alho, azeite, manjericão e tomilho. Adicione os cogumelos e vegetais e salteie. Sirva com tomate cherry e mozarela.
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 A good way to consume more vegetables is to cut them in spaghetti. Ideal for adults and children..

 Vegetables past with mushrooms
Cut carrot and courgette in the form of spaghetti. Put in a frying pan with garlic, olive oil, basil and thyme. Add the mushrooms and vegetables and saute. Serve with cherry tomatoes and mozzarella.

Imagem @anavaznutricao
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